News

Schnarchen – Ursachen, Folgen und einfache Tipp...

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Thema: Schätzungen zufolge schnarcht fast jede zweite Person gelegentlich, viele sogar regelmäßig. Für Betroffene selbst ist das oft harmlos, für Partnerinnen und Partner aber eine...

Pollenzeit – Tipps für einen angenehmeren Alltag

Die Pollenzeit gehört jedes Jahr dazu, aber mit den richtigen Maßnahmen und kleinen Alltagstricks lässt sich diese Zeit deutlich besser meistern. Wer vorbereitet ist, kann die warme Jahreszeit trotz Pollenflug...

Tipps für einen gesunden Schlaf

In diesem Artikel geht es um erholsamen Schlaf und wie du ihn verbessern kannst. Ein gesunder Schlaf ist wie ein Resetknopf für Körper und Geist. Doch in einer Welt voller...

Naseninhalierstift Trend in Deutschland

Naseninhalierstifte bieten eine einfache Möglichkeit, sich im Alltag ein erfrischendes Atemgefühl zu verschaffen, ganz ohne Medikamente. Ob unterwegs, im Büro oder beim Sport. Der Trend nimmt mehr und mehr zu...

Atemübungen für zu Hause

In diesem Beitrag möchten wir euch drei einfache Übungen für zu Hause zeigen

Zurück zur natürlichen Atmung – Schritt für Sch...

Bewusste Nasenatmung im Alltag hilft, gesünder zu atmen. Schritt für Schritt lernst du, den Mund zu schließen und die natürliche Atmung zurückzugewinnen.